En 100 g (Gramos) de Tortuga, verde, crudo hay 0.15 mg de Riboflavina.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Tortuga, verde, crudo

Tortuga, verde, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Tortuga, verde, crudo se enumeran a continuación.

Agua	78.5 g	78.5	g	78.5%
La energía (calorías)	89 kcal	89	kcal
Energía (julios)	372 kJ	372	kJ
Proteína	19.8 g	19.8	g	19.8%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5	g	0.5%
Ceniza	1.2 g	1.2	g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	118 mg	118	mg	0.12%
Hierro, Fe	1.4 mg	1.4	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	180 mg	180	mg	0.18%
Potasio, K	230 mg	230	mg	0.23%
Sodio, Na	68 mg	68	mg	0.07%
Zinc, Zn	1 mg	1	mg
Cobre, Cu	0.25 mg	0.25	mg
El selenio, Se	16.8 µg	16.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.12 mg	0.12	mg
Riboflavina	0.15 mg	0.15	mg
La niacina	1.1 mg	1.1	mg
La vitamina B-6	0.12 mg	0.12	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg	0.06%
Vitamina B12	1 µg	1	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	30 µg	30	µg
retinol	30 µg	30	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	100 IU	100	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.5 mg	0.5	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.127 g	0.127	g	0.13%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.09 g	0.09	g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.035 g	0.035	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.088 g	0.088	g	0.09%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.073 g	0.073	g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.17 g	0.17	g	0.17%
18: 2 indiferenciada	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.017 g	0.017	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.052 g	0.052	g	0.05%
20: 5 n-3 (EPA)	0.023 g	0.023	g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.033 g	0.033	g	0.03%
Colesterol	50 mg	50	mg	0.05%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Tortuga, verde, crudo